การรักษากระดูกที่หักต้องใช้เวลา และขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ รวมถึงอายุของผู้ป่วย สุขภาพโดยรวม โภชนาการ การไหลเวียนของเลือดไปยังกระดูก และการรักษาการปฏิบัติตามคำแนะนำ 6 ข้อนี้อาจช่วยได้:

1.เลิกบุหรี่คำแนะนำบางส่วนในรายการนี้อาจเป็นข้อขัดแย้ง หรือไม่ทราบขอบเขตที่ส่งผลต่อการรักษากระดูกอย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ชัดเจนมาก: ผู้ป่วยที่สูบบุหรี่ มีเวลาในการรักษานานขึ้นโดยเฉลี่ย และมีความเสี่ยงสูงที่จะพัฒนา nonunion (ไม่รักษากระดูก)การสูบบุหรี่เปลี่ยนการไหลเวียนของเลือดไปยังกระดูก และการไหลเวียนของเลือดนั้นส่งสารอาหารและเซลล์ที่จำเป็นเพื่อให้กระดูกสามารถรักษาได้สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าการฟื้นตัวจากกระดูกหักไม่ใช่ควันหากคุณรู้จักใครที่กระดูกหักและสูบบุหรี่ ให้หาวิธีช่วยให้พวกเขาเลิกบุหรี่
2. กินอาหารที่สมดุลการรักษากระดูกต้องการสารอาหารมากกว่าที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาสุขภาพของกระดูกผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บควรรับประทานอาหารที่สมดุล และให้แน่ใจว่าได้รับสารอาหารครบถ้วนเพียงพอ สิ่งที่เราใส่เข้าไปในร่างกายจะเป็นตัวกำหนดว่าร่างกายสามารถทำงานและฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บได้ดีเพียงใดหากคุณกระดูกหัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่สมดุล เพื่อให้กระดูกของคุณมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการฟื้นตัวเต็มที่

3. ดูแคลเซียมของคุณควรเน้นที่สารอาหารทั้งหมดเป็นความจริงที่แคลเซียมจำเป็นในการรักษากระดูก แต่การได้รับแคลเซียมในปริมาณที่มากเกินไปจะไม่ช่วยให้คุณหายเร็วขึ้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังบริโภคแคลเซียมตามปริมาณที่แนะนำ และถ้าไม่ ให้พยายามบริโภคแคลเซียมที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น หรือพิจารณาอาหารเสริมเพิ่มเติม การได้รับแคลเซียมในปริมาณมากไม่ได้ช่วยให้กระดูกหายเร็วขึ้น
4. ปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณแพทย์ของคุณจะแนะนำการรักษา และคุณควรปฏิบัติตามนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำการรักษารวมถึงหล่อ, การผ่าตัด, ไม้ค้ำยัน หรืออื่นๆการเปลี่ยนแปลงการรักษาก่อนกำหนดอาจทำให้การฟื้นตัวช้าลงในปีโดยการลบ aหล่อหรือเดินบนกระดูกหักก่อนที่แพทย์จะอนุญาต คุณอาจชะลอเวลาในการรักษา
5. ถามแพทย์ของคุณมีกระดูกหักบางส่วนที่อาจมีทางเลือกในการรักษาตัวอย่างเช่น "โจนส์" กระดูกหักของเท้าเป็นพื้นที่การรักษาที่มีการโต้เถียงการศึกษาพบว่ากระดูกหักเหล่านี้มักจะหายได้ด้วยการตรึงในaหล่อและไม้ค้ำยันอย่างไรก็ตาม แพทย์จำนวนมากจะเสนอการผ่าตัดสำหรับกระดูกหักเหล่านี้ เนื่องจากผู้ป่วยมักจะหายเร็วขึ้นมาก การผ่าตัดทำให้เกิดความเสี่ยง ดังนั้นจึงต้องชั่งน้ำหนักทางเลือกเหล่านี้อย่างระมัดระวังอย่างไรก็ตาม อาจมีตัวเลือกที่เปลี่ยนแปลงเวลาในการรักษากระดูก
6.Augmenting การรักษากระดูกหักโดยส่วนใหญ่แล้ว อุปกรณ์ภายนอกไม่ได้ช่วยเร่งการหายของกระดูกหักมากนักยังไม่มีการแสดงการกระตุ้นด้วยไฟฟ้า การรักษาด้วยอัลตราซาวนด์ และแม่เหล็กเพื่อเร่งการหายของกระดูกหักส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก สิ่งเหล่านี้อาจช่วยในการรักษากระดูกหักได้

ทุกคนต้องการให้กระดูกของพวกเขาหายโดยเร็วที่สุด แต่ความจริงก็คือยังต้องใช้เวลาอีกสักระยะกว่าอาการบาดเจ็บจะหายดีทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้กระดูกของคุณฟื้นตัวโดยเร็วที่สุด